– Ý thức chăm sóc da từ sớm
Phụ nữ Nhật có ý thức chăm sóc, dưỡng da từ rất sớm và chú trọng vào vẻ đẹp từ bên trong chứ không chỉ là hình thức bên ngoài. Hầu hết từ khi còn là thiếu nữ đôi mươi họ đã hình thành cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, đắp mặt nạ thường xuyên, ngủ nghỉ khoa học. Các cô gái xứ mặt trời mọc luôn uống nhiều nước, hạn chế đồ ăn vặt cùng bánh kẹo ngọt, bổ sung vitamin theo chỉ định của bác sĩ, ăn nhiều rau củ, hải sản và uống nước trà xanh.
– Rửa mặt sạch và dưỡng ẩm đều đặn
Phụ nữ Nhật không bao giờ đi ngủ khi da mặt chưa được làm sạch và dưỡng ẩm. Chọn sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch bụi bẩn, lớp trang điểm trên da rất quan trọng. Việc này giúp các lỗ chân lông được thông thoáng, không tích tụ vi khuẩn gây mụn. Cấp ẩm cho da nhằm duy trì độ ẩm, hạn chế tiết dầu, ngăn ngừa lão hóa.
– Hạn chế trang điểm
Với phụ nữ Nhật, trang điểm chỉ là một biện pháp để cải thiện sắc đẹp chứ không phải vũ khí chính tạo sức hút. Họ thường trang điểm rất nhẹ và luôn dành ra ít nhất một ngày trong tuần không trang điểm là cách phụ nữ Nhật áp dụng để da được nghỉ ngơi, thư giãn. Những ngày này họ sẽ để mặt mộc và chỉ dùng sữa rửa mặt cùng kem dưỡng ẩm.
– Tắm suối nóng
Tắm suối nước nóng hay còn gọi là Onsen là văn hóa có từ lâu đời của người Nhật. Thói quen này không chỉ giúp họ thư giãn mà còn kích thích tuần hoàn máu, tốt cho xương khớp… Phụ nữ Nhật Bản khuyên mọi người nên dành ra ít nhất một lần trong tuần cho việc ngâm mình trong hồ nước nóng trong nhà hoặc ngoài trời.
– Chống nắng
Đối với phụ nữ Nhật, việc chăm sóc da rất quan trọng và họ biết rằng tia UV có trong ánh nắng mặt trời rất gây hại cho làn da và đây chính là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Tia cực tím khi tiếp xúc với da sẽ phá vỡ các kết cấu collagen, xâm nhập vào tầng hạ bì của da, khiến da lão hoá nhanh, sạm nám và làm tăng nguy cơ ung thư da. Do vậy, phụ nữ Nhật thường tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp bằng cách đội mũ vành rộng hoặc mũ lưỡi trai dài có lưới chống nắng. Nếu phải ở ngoài trời, họ sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 và thoa lại sau 2 giờ nếu hoạt động liên tục ngoài trời.
Để có một làn da đẹp như các cô gái Nhật là cả một quá trình chăm sóc da bắt đầu từ những thói quen rất nhỏ. Chính vì vậy, nếu các nàng muốn có một làn da đẹp như thế, hãy thử học tập các cô gái Nhật làm sạch da kết hợp với các bài tập massage đơn giản trên ngay nhé!
