Những bí quyết dưỡng da chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi 30

Bước qua tuổi 25, khả năng sản sinh tế bào mới của da giảm đi, điều này càng biểu hiện rõ hơn khi phụ nữ bước qua tuổi 30. Qúa trình tái tạo suy yếu làm da dễ mất nước, gây hại lớn đến biểu bì cũng như sự phát triển của sợi eslatin và collagen. Khi lão hoá đến “gõ cửa” từng làn da, điều tất yếu chị em sẽ phải đối mặt với hiện tượng da chùng nhão, chảy xệ. Dưới đây là những bí quyết dưỡng da chống lão hóa da hiệu quả mà phụ nữ tuổi 30 hãy áp dụng ngay.

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày

Dù bận đến mấy, mỗi ngày chị em nên dành ra 30 phút để tập thể dục, tập aerobic, gym, chạy bộ, đạp xe, bơi lội bất cứ môn nào bạn thích. Tập thể dục giúp cơ thể ra mồ hôi, giải độc, kích thích lưu thông máu, làm chậm quá trình lão hóa da và thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen, duy trì làn da rạng rỡ, săn chắc, trẻ trung.

Chị em nếu không có điều kiện, thời gian tập ở phòng tập thì có thể tập ở công viên, ở nhà theo video hướng dẫn tập thể dục trên mạng Internet. Vận động còn giúp giảm stress, duy trì vóc dáng cân đối, khiến bạn trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Cơ thể bên trong khỏe mạnh đương nhiên cũng khiến làn da khỏe mạnh.

Uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày

Nước là thần dược làm đẹp da, chống lão hóa da hiệu quả, đơn giản, lại không lo tác dụng phụ. Nước giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, thải độc tố, các hệ cơ quan trong cơ thể làm việc hiệu quả. Nhờ đó, làn da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, luôn khỏe mạnh, căng mịn, hồng hào, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da.

Vì thế cách chống lão hóa da tốt nhất là bạn hãy uống ít nhất 1,5 – 2 lít nước/ngày, nên uống nhiều vào buổi sáng, ít dần vào buổi tối. Thêm vào đó, bạn có thể uống thêm nước trà xanh, trà thảo mộc, nước ép hoa quả. Nhiều chị em còn có bí quyết dưỡng da chống lão hóa đó là buổi sáng ngủ dậy uống một cốc nước ấm pha mật ong sẽ giúp da luôn hồng hào, tươi trẻ.

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả

Bí quyết chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi 30 đó là hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả thay vì tinh bột, đạm. Rau quả chứa nhiều vitamin E, C, chất chống oxy hóa lycopene có tác dụng chống lão hóa da, kích thích cơ thể sản sinh collagen giúp da săn chắc, đàn hồi tốt, giảm nám, khô xạm, vết nhăn.

Chị em nên ăn nhiều rau có lá màu xanh đậm như mồng tơi, rau ngót, súp lơ xanh, rau dền, rau lang, bí xanh; rau quả màu vàng, đỏ như bí ngô, cà chua, cà rốt, khoai lang là những thực phẩm chứa nhiều collagen tự nhiên. Trái cây chứa nhiều vitamin C, E như cam, quýt, bưởi, ổi, bơ, dâu tây, đu đủ… cũng là những thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời nhất cho phụ nữ.

Đừng quên chăm sóc da

Phụ nữ tuổi 30 đừng quên chăm sóc da, giúp hạn chế các dấu hiệu lão hóa do tuổi tác. Chị em nên chọn sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên, không cần chọn loại đắt tiền mà chọn loại hợp với da là tốt nhất. Việc chăm sóc da cần đầy đủ các công đoạn: Xông mặt, tẩy da chết, đắp mặt nạ, dưỡng da, bảo vệ da.

– Mỗi tuần nên xông mặt bằng nước nóng, tẩy da chết 1 lần để loại bỏ da chết, da sần sùi, giải độc cho da.

– Đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da khỏe mạnh, mịn màng.

– Dưỡng ẩm cho da để cung cấp độ ẩm, ngăn ngừa lão hóa, khô xạm da. Chị em có thể sử dụng sản phẩm dưỡng da từ thiên nhiên như dầu hạt nho, dầu hạnh nhân, argan hiệu quả mà an toàn.

– Khi đi nắng, nhớ bôi kem chống nắng đầy đủ để bảo vệ da khỏi tia UV là nguyên nhân gây lão hóa da, ung thư da.

Nuôi dưỡng da từ bên trong

Để dưỡng da và chống lão hóa da hiệu quả, chị em hãy nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng thực phẩm và các loại viên uống chứa thành phần chống oxi hóa, lão hóa da. Lựa chọn viên uống chiết xuất từ nhai thai cừu là bí kíp ngăn ngừa lão hóa da đang được nhiều chị em tin tưởng sử dụng. Bên cạnh đó khi kết hợp thêm các hoạt chất chống lão hóa từ thiên nhiên như dầu hạt nho, dầu hoa anh thảo, coenzym Q10, vitamin A,E… sẽ là công thức toàn diện nhất giúp chị em tìm lại vẻ trẻ trung, rạng rỡ cho làn da.

Nhau thai cừu chứa nhiều protein, enzyme, acid amin, vitamin, khoáng chất và các yếu tố sinh trưởng tế bào, giúp da tái tạo collagen, elastin tự nhiên; từ đó là mờ vết nhăn, cải thiện tình trạng da chảy xệ. Thêm vào đó, dầu hạt nho, dầu hoa anh thảo, vitamin A, E giúp ngăn ngừa lão hóa da, nếp nhăn, sạm da, khiến da khỏe đẹp và mịn màng. Thường xuyên tập thể dục, chăm sóc da thật tốt, ăn nhiều rau xanh và sử dụng thêm những dường chất cần thiết chăm sóc da sẽ là bí quyết dưỡng da chống lão hóa hiệu quả cho phái đẹp, giúp chị em duy trì làn da mịn màng, tươi trẻ của tuổi thanh xuân.

Ngoài ra bạn cũng có thể Nâng cơ chống chảy xệ bằng công nghệ RF

Để khắc phục làn da nhăn nheo, chùng nhão, lấy lại vẻ tươi tắn, căng mịn cho làn da có rất nhiều phương pháp an toàn và hiệu quả tuyệt đối trong đó không thể không nhắc đến liệu trình nâng cơ chống chảy xệ bằng công nghệ RF. RF là công nghệ hiện đại tối tân trong ngành công nghiệp thẩm mỹ và làm đẹp, hỗ trợ nâng cơ, làm săn chắc da mặt mà không cần phẫu thuật. Sử dụng sóng RF, sóng Bio tác động trực tiếp lên vùng da điều trị kết hợp nhuần nhuyễn với phun khoáng chất, nén oxy tăng cường đến vùng trung bì, làm dịu da, khoẻ da mà không gây ảnh hưởng đến vùng thượng bì da. Năng lượng sóng phát ra trong quá trình thực hiện liệu trình nâng cơ chống chảy xệ bằng công nghệ RF có khả năng tác động, thắt chặt sợi collagen đang hình thành và kích thích sản sinh hàng loạt collagen mới. Đó là tiền đề giúp da phục hồi sự đàn hồi và săn chắc.

Hiệu quả ngay sau khi thực hiện lần đầu tiên: sau khi thấy gương mặt thon gọn hơn, da mịn & căng hơn, như vùng mỡ thừa như nọng cằm sẽ được loại bỏ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái.

Tuyệt đối an toàn với Công nghệ RF (viết tắt của từ Radio Frequency) là năng lượng điện tử với bước sóng lớn vi sóng (microwave), có khả năng tác động trực tiếp vào lớp trung bì, nhưng không gây tổn thương lớp thượng bì do có hệ thống làm lạnh bề mặt. Công nghệ RF là một trong những bước đột phá trong ngành điều trị da. Không chỉ có tác dụng làm đẹp, trẻ hóa da mà còn giúp tan mỡ hiệu quả mà không cần phẫu thuật.

Công nghệ RF với những tính năng ưu việt có hiệu quả vượt trội trong việc làm săn chắc da (mặt, nọng cằm, cổ, ngực…), giảm nhăn, chống lão hóa, tăng sinh collagen, cho làn da khỏe mạnh và săn chắc hơn.

– Công nghệ RF với những phương pháp cải tiến, có tác dụng làm thon gọn vùng bụng, hông, đùi, bắp tay (làm giảm mỡ, tan mỡ, giảm da sần…). Đặc biệt, với phụ nữ sau khi sinh, công nghệ RF sẽ cải thiện vùng da bị giãn, nhăn nheo, ứ đọng mỡ. Ngoài ra, công nghệ này còn giúp thu hẹp các vết rạn nứt da mà không cần phẫu thuật.

Liệu trình nâng cơ chống chảy xệ giúp ngăn ngừa lão hóa da bằng công nghệ RF giúp nâng cơ, xoá vết nhăn da ở mặt và cổ, xoá chùng nhão, tái tạo tế bào tươi trẻ và căng tràn sức sống.

Liệu trình bao gồm 15 bước:

1. Rửa mặt/ tẩy trang.
2. Tẩy tế bào chết.
3. Xông nóng.
4. Hút dầu.
5. Phun Oxy, khoáng chất tinh khiết làm dịu da.
6. Nén Oxy tăng cường đề kháng cho da, làm khỏe da.
7. Phun dưỡng chất.
8. Đi sóng Bio.
9. Thoa huyết thanh EGF nâng cơ, chống chảy xệ.
10. Massage làm mềm da.
11. Chạy sóng RF.
12. Đắp nạ Collagen vàng 24K.
13. Thoa huyết thanh.
14. Đi sóng siêu âm.
15. Thoa kem dưỡng chất chống nắng.

Với không gian sang trọng, gần gũi, LONA SPA không chỉ đem đến cho bạn những dịch vụ chất lượng cao, chăm sóc, cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho da mà còn giúp bạn xoa dịu những căng sau một ngày dài mệt mỏi, thư thái, thoải mái tinh thần.

LONA SPA

Địa chỉ: 666/14 Ba tháng hai ,P.14 ,Q.10, TPHCM
Điện thoại: (028) 6264 7642 (Ms Loan)
Fax: (028)6264 7640
Email: info@lonaspa.com
Website: www.lonaspa.com